血管堵住是一个很严重的健康问题,它可以引发多种心脑血管疾病,例如冠心病、心梗、中风等。随着生活水平提高,大部分的血管堵塞和不良的饮食习惯有关,尤其是患有肥胖症的老人,更容易出现血栓把血管堵住。



血管为何会堵住?

正常的血管就像是一条顺畅无阻的公路,运输着氧气、血液等营养物质到全身器官,让它们正常运转。

血液中含有一定量的胆固醇,一般情况下,它会促进身体机能效率,维持正常的生理功能。当含量增高,就会变成血管的“垃圾”,形成血栓斑块,堵塞血管。

出现这4个奇怪表现,可能是血管堵住了
心慌心悸——心脏血管堵
心慌心悸——心脏血管堵塞


如果出现心慌心悸,胸痛气喘、恶心呕吐等现象,可能是心血管被堵住了。脂性食物吃多了,血液中的胆固醇会形成血栓,加上心血管容易受到血压升高的影响,就会造成血管变窄堵塞,心脏得不到充足的血液和氧气,人体会有以上这些不适。



这时候最好去医院检查一趟,心血管堵塞会引起冠心病、心梗等。

头晕头痛——脑血管堵塞


脑血管堵塞的早期,由于脑部血液和氧气供应不足,清晨起床后会头晕眼花,干活的时候无缘无故头痛,白天疲倦乏力、哈欠连连,总是忘记事情等



如果这些症状频繁出现,应该要引起警惕,尽快就医检查,拖得越久发展成中风,后果不堪设想。

呼吸困难——肺血管堵塞


血栓堵住肺部血管时,往往会发出这些信号:不明原因的呼吸困难,容易气促、气短,上气不接下气,胸痛胸闷等。如果症状持续了一段时间,就要怀疑是不是肺栓塞了。

此时的双肺因为缺氧缺血,会出现大面积的栓塞,并且伴有血压低,不及时治疗,会危及性命。

肢体浮肿——四肢血管堵塞


血栓部位发生在四肢部位,由于血液凝聚成血栓,手臂、腿部会有浮肿发麻无力的现象,行走一段时间腿部会疼痛,休息后才可以缓解。


另外,血管堵塞还分为静脉血管堵塞和动脉血管堵塞。静脉血管堵塞症状比较明显,下肢局部会出现红肿、皮肤摸起来发热;而动脉血管堵塞的皮肤比较苍白,摸起来凉凉的。

肢体在短时间内出现肿胀,尤其身体一侧疼痛,就要抓紧时间做检查。一旦四肢的血管被堵塞了,会导致肢体缺血、坏死,最后需要截肢才能保住性命。

哪些人容易血管堵塞

喜爱吃肉的人

很多人都是无肉不欢,几乎顿顿大鱼大肉,很少吃蔬菜,这一类人的血管容易出现堵塞。因为动物肉中含有大量脂肪,经常食用会导致血管的胆固醇越来越多,形成血栓引起血管堵塞。


经常熬夜的人

熬夜对人体的危害极大,血管也避之不及。经常熬夜,体内的肾上腺素会大量分泌,心率加快,血压升高,导致血管收缩、血液流动缓慢、血液粘稠度增加,长期下去会破坏血管,出现老化现象。改掉晚睡拖延症,降低对身体造成的伤害。


爱喝酒的人

酒精是酒中的主要来源,1克的酒精可以产生7000卡热量,并且容易被身体吸收,可以为人体提供能量,维持正常生命活动。

这样一来,储存在体内的脂肪就被雪藏,脂肪代谢率下降,久而久之人就会发胖,血管脂质增加,最后形成血栓堵塞血管。

不爱运动的人

日常生活中,很多人不爱运动,还经常暴饮暴食,这就造成摄入量大于消耗量,过多的脂肪堆积在体内,血液新陈代谢变慢,血管更加容易堵塞。


中老年人

俗语说,“人老先从血管老”。年龄越高,越容易出现血管堵塞。由于新陈代谢率下降,体内血脂、血糖超标,血管脂质每年增高,再加上患有高血压,所以老年人一直是血管堵塞的高发人群。

老年人要多为自己的血管“操心”,注意保养血管,从而减少心脑血管疾病的可能性。


3个疏通血管的方法

我们知道血管堵住了,对身体的危害十分大,那有哪些方法可以疏通血管?接下来聊聊这3种常见的有效方法。

1、溶解堵塞物

既然血栓挡住了血液的流通,那么溶解血栓是最直接的方法。一般溶解血栓,会选择抗凝药物,通过除掉或抑制凝血因子,从而加速血栓溶解。常见的抗凝药物有阿司匹林、波立维、肝素类。

第二种方法就是吃一些溶栓的药物,促进纤维蛋白溶解,将已经形成的血栓【融化】。更高级的做法则是用针扎到堵塞的地方,将血栓取出来。


2、心脏支架手术

心脏支架手术,简单来说就是在狭窄的血管里,导入像伞一样可以打开的支架,使其堵塞的血管撑开,血液顺畅流通,改善心脏的供血情况。

值得注意,心脏支架手术不复杂,但会存在一定风险,而且血管可能会再次发生堵塞。

3、搭桥

心脏搭桥是疏通血管,治疗心血管疾病最有效的方法,也是终极方式。所谓的搭桥,就是在身体的其他部位取一段血管,来代替狭窄的血管,建立一条新的血管通道,恢复心脏的血液和氧气供应。

日常如何预防血栓

1、选择合适的食用油

坚持每天少盐、少糖、少油的生活原则。购买食用油时,还要看看其食用成分。对于中老年人来说,应该选择含单不饱和脂肪酸多的食用油,比如橄榄油、亚麻籽油、菜籽油等,有利于血管的健康。


2、多吃蔬菜

蔬菜含有大量的维生素、矿物质,能补充人体的所需成分,预防各种疾病,还可以增加饱腹感,避免摄入过多肉类。

3、少饮甜品

糖会让人上瘾,科学家研究发现其成瘾性不亚于烟酒。很多人喜欢吃糖,却没有认识到背后的危害。糖吃多了,不仅体重增加,还会聚集在血管中,转化成脂质伤害血管。

实际上,你每天吃的糖比想象中多得多,戒糖不应该是一句口号。


4、坚决戒烟酒

酒精和尼古丁都是致癌物质,它们进入血液中会造成血管壁损伤,加速血管扩张、痉挛或收缩,加剧血管硬化,引发心脑血管疾病。

5、定时体检
不是只有肥胖的人,血管才会出现堵塞,瘦子也会有【肥】血管。即使身体十分健康的人,随着年龄增长,稍不注意饮食也会出现血管老化。定时体检可以及时发现自己的问题,提早预防,将疾病拒之千里。


最后,希望大家身体健健康康,日常生活中注意饮食,适度运动,与其在血管堵塞后寻找最有效的方法,不如提早预防,预防往往是最好的治疗方法。



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